Тренировка верха для девушек: тренировка на руки, грудь, спину HD

19.12.2017
В ходе тренировок девушки должны в обязательном порядке прорабатывать мышцы верхней части тела. Привлекательная спина, подтянутая грудь и красивые руки позволяют девушкам надевать открытые наряды и при этом быть неотразимыми. Безусловно акцентировать свое внимание на тренировках необходимо на различные мышечные группы, чтоб ваше тело было совершенным и смотрелось гармонично. О том, как хорошо прокачать мускулатуру верха и придать своей фигуре изящности расскажет тренер Юлия @shaylskaya. В этом выпуске вы ознакомитесь с основными упражнениями, правилами их выполнения и, а также сможете рассчитать оптимальную нагрузку для себя. Не забывайте тренироваться регулярно для достижения желаемых форм, подписывайтесь на канал "SPORTY" и ставьте лайки! Огромная благодарность фитнес клубу Импульс http://impulse.net.ua/

Похожие видео

Показать еще