Полный комплекс упражнений для укрепления рук и плеч: эффективные упражнения на руки дома. Yogalife

Полный комплекс упражнений для укрепления рук и плеч. Выполняйте эти эффективные упражнения в домашних условиях и - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Сегодня мы сделаем комплекс упражнений для укрепления рук и плеч. Открытые плечи и рельефные руки – это очень красиво. И, в принципе, очень несложно. Отлично для этой цели подходят любые балансы на руках: планки, отжимания и любое из этих упражнений вы можете просто добавить в этот комплекс упражнений д