РЫЖИКОВОЕ МАСЛО – источник ОМЕГА-3 и ЗДОРОВЬЯ

Омега 3 и Омега 6 две единственные незаменимые кислоты, то есть человек может их получить только из пищи. Это группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. С точки зрения здоровья значимым является не столько количество употребляемых кислот Омега-3 и Омега-6, сколько их соотношение в организме. Самый ценный компонент рыжикового масла Омега-3 составляет 35% из всей его массы и содержит совсем немного Омега-6 всего 18%. В нем соотношение Омега 3/Омега 6 примерно 2:1 Эти две аминокислоты очень важны для нашего организма, но они имеют свойство конкурировать между собой. Если в еде больше Омега-6, чем Омега-3, полезные свойства Омега-3 нейтрализуются. Растительные масла, к которым мы привыкли изо дня в день, как, например, подсолнечное, содержат в основном Омега-6. В льняном масле содержится много Омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике. . Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Омега-3 жиры содержатся также в семенах льна, в таком состоянии полиненасыщенные жиры более стабильны. В отличие от льняного, масло рыжиковое имеет повышенный срок годности (12 мес.) Нерафинированное рыжиковое масло лишено недостатков льняного масла, сохраняя его достоинства. Ссылка на это видео: https://youtu.be/XA_nXG7mAeQ Текст: https://sites.google.com/site/schastevmire/ryzikovoe-maslo-istocnik-omega-3-i-zdorova Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCi7ieVsFGe7RyHBzEazO9OQ?sub_confirmation=1 Не забудьте нажать на колокольчик возле кнопки "Подписаться", чтобы получать уведомления о новых видео. Информация на канале даётся в ознакомительных целях. Перед использованием рецептов или методов лечения рекомендуем посоветоваться со специалистом в данной области. Здоровья, любви и радости вам! #рыжиковоемасло, рыжиковое масло, омега-3, омега-6, польза рыжикового масла, сосуды, здоровые сосуды, сердце, полиненасыщенные жирные кислоты, растительное масло, масло холодного отжима, снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление, укрепляет кровеносные сосуды, защищает от формирования тромбов, повышает гемоглобин, улучшает работу дыхательной системы, насыщает клетки организма кислородом, улучшают дезинтоксикационную функцию, нормализуют процесс желчеобразования, восстанавливают структуру гепатоцитов, активно препятствуя развитию цирроза и жировой дистрофии печени