#YOGAMIX | Упражнения для пресса | Тренировка на 20 минут | Йога для всех | Йога для начинающих HD

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - https://goo.gl/sV3yVq ► 4 дневный онлайн-курс - http://katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/ ——————————————————————— Комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность. В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота. #YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений: ПН ★ БАЗИС - http://www.youtube.com/watch?v=w6l9iBvlcGc ВТ ★ СИЛА - http://www.youtube.com/watch?v=y_VOrJqyh0o СР ★ ГИБКОСТЬ - http://www.youtube.com/watch?v=j-jZDANKiNk ЧТ ★ ТОНУС - http://www.youtube.com/watch?v=UE91D5mAHC8 ПТ ★ РАСТЯЖКА - http://www.youtube.com/watch?v=gJgONBbgruI СБ ★ БАЛАНС - http://www.youtube.com/watch?v=NYhEVNECloo ВС ★ РЕЛАКС - http://www.youtube.com/watch?v=7V5AiEfSpj4 Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ. ★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - http://www.youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwig ★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - https://www.youtube.com/watch?v=ORGsQP2EBIQ ★ Все тренировки по порядку в плейлисте - https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Zrgylh_gXBL8nKZsf8rXga ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда