Тренировка • СПИНА и БИЦЕПСЫ • 2022.03.17 HD

ФИТНЕС • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология Я ВКонтакте • https://vk.com/v.serezhenko Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac 1 • 00:19 • Тяга верхнего блока к груди обратным хватом • 6 × 15 2 • 00:40 • Тяга штанги в наклоне, Смит • 8 × 12..15 3 • 01:22 • Тяга блока с опорой на грудь • 8 × 12..15 4 • 02:02 • Тяга верхнего блока стоя • 6 × 15 5 • 03:21 • Сгибание рук на бицепс в кроссовере • 6 × 12 #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг #тренируемсяВместе #спортПоЖизни #всемСпорта #вРежиме #телоМоейМечты #качаяЖелезо #наСушке #наМассе #программаУпражнений #силовыеТренировки #фитнесТренировки #упражненияНаСпину #накачатьСпину #широкаяСпина #деньСпины