Качание пресса на скамейке 20 раз Моё третье Достижение в Спорте HD

youtube 11.04.2015

В этом видео я показываю качание пресса на скамейке, так как у меня были очень ослаблены мышцы брюшной полости, поработать пришлось упорно. Но я не останавливаюсь на этом и в скором времени повышу свой результат.

Похожие видео

Качание пресса на скамейке 20 раз Моё третье Достижение в Спорте

Качание пресса на скамейке 20 раз Моё третье Достижение в Спорте

Секретное оружие профессионалов | Моргенштерн с нами в зале | Серёжа и спорт #4

Секретное оружие профессионалов | Моргенштерн с нами в зале | Серёжа и спорт #4

Трансформация. День #6. Как сжечь много калорий? Бег + упражнения на все группы мышц.

Трансформация. День #6. Как сжечь много калорий? Бег + упражнения на все группы мышц.

одноклассники

РЕАКЦИИ на Бой Геннадий Головкин против Камила Шереметы

РЕАКЦИИ на Бой Геннадий Головкин против Камила Шереметы

РЕАКЦИИ на Бой Геннадий Головкин против Камила Шереметы

РЕАКЦИИ на Бой Геннадий Головкин против Камила Шереметы

одноклассники

За новый год, победы в спорте и народную песню!

За новый год, победы в спорте и народную песню!

Как качать пресс дома каждый день и накачать быстро за три недели, как убрать живот? Окончание.

Как качать пресс дома каждый день и накачать быстро за три недели, как убрать живот? Окончание.

ПРЕСС за 10 мин | Качаем пресс дома | Быстро

ПРЕСС за 10 мин | Качаем пресс дома | Быстро

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕТЯМ НА ТУРНИКЕ С НУЛЯ/ ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ / #УчимсяПодтягиваться

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕТЯМ НА ТУРНИКЕ С НУЛЯ/ ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ / #УчимсяПодтягиваться

Я занималась спортом в течении 30 дней || 30 Дней Спорта Челлендж || ABS in 30 days

Я занималась спортом в течении 30 дней || 30 Дней Спорта Челлендж || ABS in 30 days

Чем отличаются табата тренировки и ВИИТ? Какие витамины я пью? Что съесть на поздний перекус и др.

Чем отличаются табата тренировки и ВИИТ? Какие витамины я пью? Что съесть на поздний перекус и др.

одноклассники

Чем отличаются табата тренировки и ВИИТ? Какие витамины я пью? Что съесть на поздний перекус и др.

Чем отличаются табата тренировки и ВИИТ? Какие витамины я пью? Что съесть на поздний перекус и др.

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста

одноклассники

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста

Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста

Тренировка на кухне за 10 минут. (ПРЕСС и НОГИ) Домашняя тренировка. #убратьживот #сидимдома

Тренировка на кухне за 10 минут. (ПРЕСС и НОГИ) Домашняя тренировка. #убратьживот #сидимдома

ПИТАНИЕ и ПРЕСС |теория и практика| Тренировка (20 минут) на ПРЕСС. МЕТОДИКА #geoprofit #пресс2020

ПИТАНИЕ и ПРЕСС |теория и практика| Тренировка (20 минут) на ПРЕСС. МЕТОДИКА #geoprofit #пресс2020

ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ + ПРЕСС / ТРЕНИРОВКА ДОМА / WORKOUT LEGS FROM HOME

ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ + ПРЕСС / ТРЕНИРОВКА ДОМА / WORKOUT LEGS FROM HOME

Упражнения для похудения. Пресс-Живот. Часть 5.wmv

Упражнения для похудения. Пресс-Живот. Часть 5.wmv

одноклассники

Упражнения для похудения. Пресс-Живот. Часть 5.wmv

Упражнения для похудения. Пресс-Живот. Часть 5.wmv

Любимая тренировка Аниты Луценко 100+100+100: ПРЕСС, НОГИ, РУКИ будут гореть

Любимая тренировка Аниты Луценко 100+100+100: ПРЕСС, НОГИ, РУКИ будут гореть

ГОЛОВКИН ПОСТАВИЛ ВСЕ НА КОН! Геннадий Головкин РИСКНЕТ НОКАУТИРОВАТЬ Сауля Альвареса В БОЮ / Бивол

ГОЛОВКИН ПОСТАВИЛ ВСЕ НА КОН! Геннадий Головкин РИСКНЕТ НОКАУТИРОВАТЬ Сауля Альвареса В БОЮ / Бивол

Тело мечты в хардкорной качалке | Серёжа и спорт #2

Тело мечты в хардкорной качалке | Серёжа и спорт #2

Движение Сорок Сороков на пресс-конференции ТАСС

Движение Сорок Сороков на пресс-конференции ТАСС "Православие и спорт 2016"

Тренировка для пресса: какие упражнения использовать дома

Тренировка для пресса: какие упражнения использовать дома

Танцевальный спорт - вопросы и ответы (эфир №1)

Танцевальный спорт - вопросы и ответы (эфир №1)

ГВАРДИОЛА перед ответным матчем против ПСЖ в 1/2 ЛЧ | Манчестер Сити - ПСЖ

ГВАРДИОЛА перед ответным матчем против ПСЖ в 1/2 ЛЧ | Манчестер Сити - ПСЖ

одноклассники

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь

5 Великих Чемпионов Перевернувших Историю Своего Вида Спорта!! Топ Лучших Рекордсменов (Часть 3)

5 Великих Чемпионов Перевернувших Историю Своего Вида Спорта!! Топ Лучших Рекордсменов (Часть 3)

5 ВЕЛИКИХ ЧЕМПИОНОВ ПЕРЕВЕРНУВШИХ ИСТОРИЮ СВОЕГО ВИДА СПОРТА!! Топ Лучших Рекордсменов (ЧАСТЬ 3)

5 ВЕЛИКИХ ЧЕМПИОНОВ ПЕРЕВЕРНУВШИХ ИСТОРИЮ СВОЕГО ВИДА СПОРТА!! Топ Лучших Рекордсменов (ЧАСТЬ 3)

одноклассники

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС.КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС?

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС.КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС?

Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]

Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]

Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]

Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале [Фитнес Подруга]

одноклассники

Показать еще