Выпуск №10. Тренировка с тяжелыми гирями. Швунг двух гирь

Ссылка на группу в контакте https://vk.com/sila_training Ссылка на мой канал в ютубе http://www.youtube.com/channel/UCstQsGdUZFvPZrqMfAz0EKA Ссылка на мой сайт http://сила-тренинг.рф https://vk.com/id287181299. Страница в контакте. Скайп Владимир Ракитин г. Волжский. Консультации и тренировки проводятся платно. Веду полностью ваш тренировочный процесс, каждый день живое общение, в контакте и по скайпу, разнообразная рабочая программа, разбор техники упражнений, приема питания, отдыха, режима, восстановления, в общем полностью находитесь под моим наблюдением, чтоб Вы тренировались с самого начала правильно и без ошибок и быстро прогрессировали... Обращайтесь, будем вместе становиться большими, сильными и быстрыми.