#комплексСтоя #бодифлекс Инструкция I Все упражнения стоя HD

Чат любителей бодифлекс в телеграм https://t.me/love_bodyflex , приглашаем всех-всех! Комплекс стоя, совсем не придётся садиться или ложиться! Нагрузка на всё тело, но всегда стоим на ногах. Можно заниматься на природе, на пляже, на кухне, даже в коридоре)) Никаких ограничений - не нужен даже коврик! Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, Песочные часы https://youtu.be/1LvermH-tN0?list=PLfDMqfs4FS92mptGuAPshUqn34ju2MrT6 или Осанка https://youtu.be/i_8ILKJJu7g - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания new https://youtu.be/AqkvVhizogE Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс https://youtu.be/F7jyleYbrA0 Новичкам сюда https://youtu.be/qxfK1maUQNs Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) http://instagram.com/bodyflex_oushann https://vk.com/club14445222 https://www.pinterest.com/oushanna/ Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn