Ленивая тренировка дома №1. Эффективная короткая тренировка. Бодифлекс плюс силовая нагрузка.

Ссылка для поддержки канала рублем: на карточку Приватбанк 5168 7555 3189 9918 Крылова А.Л. Из России и других стран можете пересылать деньги через приложение https://paysend.com/send-money/from-russia/to-ukraine?fromCurrId=643&toCurrId=980 (выбираете первую валюту- вашу местную, а вторую - гривны) Запись на BodyAir по ссылкам ниже. Программа для похудения. Медитации. Спорт. Аффирмации. Если Вы хотите участвовать в BodyAir - пишите мне инстаграм - https://www.instagram.com/aleksakrilova/ телеграмм - -https://t.me/joinchat/LktbgxXtYyO69tP9d_Qg6w фейсбук - https://www.facebook.com/aleksa.energy Короткая "ленивая" тренировка - это очень эффективные упражнения, которые помогут вам быстро привести свое тело в отличную форму. Заниматься лучше утром на голодный желудок, но если утром не получается - занимайтесь когда получается, единственное правило- не есть за 2 часа до занятия и час после. Занимаясь со мной по 15-25 минут ежедневно, вы уже через две недели уберете от 2х сантиметров в каждом объеме. Не ленитесь, занимайтесь и давайте худеть вместе! Подписывайтесь на мои страницы, задавайте вопросы, пишите пожелания на какие мышцы еще записать занятия.