7 Упражнений для Подтянутых Рук. Бодифлекс
7 Упражнений для Подтянутых Рук. Бодифлекс 1. Алмаз - 5 раз 2. Алмаз над головой - 5 раз 3. Трицепс с гантелями - 5 раз 4. Толкаем стены - 5 раз 5. Прямые руки назад - 5 раз 6. Выжимания - 5 раз 7. Раскрытие грудной клетки - 5 раз. Убираем животик - https://youtu.be/98g3d4riWsg Бодифлекс с Асанами Хатха йоги - https://youtu.be/TvcMEU1kaDM Изучаем Дыхание Бодифлекс - https://youtu.be/IB3H4KS3tV0
Похожие видео
Показать еще