Вытяжение Спины и Ног | Пашиматанасана | Йога с Милой Рева | Yoga with Mila Reva

Привет! Эта асана избавит вас от боли в спине и прекрасно растянет ноги, стоит помнить всего несколько важных секретов, которые я расскажу вам в этом видео. Для начинающих эта асана может показаться очень сложной. Можно согнуть ноги в коленях, чтобы асана не казалась вам пыткой. Видео выходят каждую неделю, поэтому не забывайте подписываться: https://www.youtube.com/c/MilaRevaYoga/