Йога для похудения | 18 минут | Динамическая Флоу Йога от нуля

Активная практика, которая способствует поддержке вашей формы и веса. С этой практикой вы можете оставаться в тонусе или же использовать ее как активный разогрев перед более статической Хатхой или классическим Флоу. Не бойтесь нажимать на паузу в любой момент, когда вы устаете. Эта практика активна настоящий вызов вашему равномерному дыханию и ощущению собранности, баланса и равновесия. ******************************** ДРУГИЕ ВИЕДО И УРОКИ: Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как