РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО || Растяжка для Новичков || Делай после КАЖДОЙ тренировки HD

Привет, ТАЙЧАТА! И сегодня я покажу вам мою тренировку по растяжке, она идеально подходит как для завершения тренировки, так и для утренней зарядки. Сохраняй видео, делись с друзьями и наслаждайся приятными ощущениями в теле! Не забывай, что каждую тренировку (будь то силовая в зале, круговая дома, беговая в парке или танцевальная в балетном классе) необходимо заканчивать РАСТЯЖКОЙ‍♀️ Во время тренировки мышцы активно сокращаются. Иногда настолько активно, что после всего, что с тобой было, хочется отползти куда-нибудь в сторону и тихонько умереть РАСТЯЖКА - это та самая супер-сила, которая успокаивает мышцы и связки, восстанавливает силы, и позволяет быстро вернуться к тренировкам. Ну и не могу не отметить, что растяжка - это А) красиво и Б) оооочень приятно Попробуй! Тебе понравится! Гарантирую Напиши в комментариях, какую растяжку ты любишь больше всего и любишь ли? Тянешься ли после тренировки, или сразу бежишь в душ без «вот этого вот всего»? У меня всё! ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Если тебе понравилось это видео , не забудь поставить лайк подписаться на мой канал) ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ИМЕННО ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ РАЗВИТЬ КАНАЛ!!! СБЕРБАНК 4276560027726340 QIWI +79271213219 Webmoney WMID 680158572037 R 8880810275627 PayPal lusinda1981@me.com ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Отвечу на вопросы, которые часто задают: 1. Как меня зовут? -Анастасия 2. Сколько тебе лет и откуда ты? - Мне 14 лет, родилась в городе Саратов, в 5 лет мы переехали в Таиланд 3. Где я живу?- в Таиланде в Паттайе 4. В каком я классе?- в 8 5. На какую камеру снимаешь? - Я снимаю на айфон 11 6. Где редактируешь видео? - в IMOVIE на макбуке 7. Кто такой Олег? - ДРУГ 8. Кто такой Рома? - ДЯДЯ 9. Если здесь ты не нашел ответ на какой-нибудь вопрос посмотри сначала вот эти видео, а потом уже спроси меня!!! Почему я живу в Таиланде? Q&A || ВОПРОС-ОТВЕТ || https://youtu.be/xEsk2jFFzg4 VLOG Как я стала моделью? Еду на кастинг в Бангкок https://youtu.be/Nvudpqd6xT0 ФАКТЫ ОБО МНЕ / Я ВИЖУ ДУХОВ?! https://youtu.be/dr4anJ91jd0 ОТНОШЕНИЯ В 13 лет, ЭТО ОК? https://youtu.be/KZEmPGBd0ts Я буду рада, если ты поставишь мне палец вверх и подпишешься на мой канал.♡ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCv-S854wgiRHqYoSsj8TKlg ПОДПИШИСЬ И НЕ СКУЧАЙ!!! Instagram мой https://goo.gl/nZWEwC РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО || Растяжка для Новичков || Делай после КАЖДОЙ тренировки https://youtu.be/vFZbzbsD7XY Пишите в комментариях, что вам нравится, так у нас будет контакт, я буду знать, о чем мне снимать в Таиланде, о тайских школах, о путешествиях по Таиланду и тп. ♥ Подписывайтесь на мой Ms.Tai-Little https://goo.gl/QjePc1 ♥ Все о тайских школах https://www.youtube.com/watch?v=CsIy2mObWBc&list=PL30b43Wf7YMm