Отжимания в упоре лежа: 170/6м27с.

Закончилась 7-я неделя отжиманий в упоре лежа. Каждый день с понедельника по пятницу выполняю по 100 повторений в одном подходе; По субботам прибавляю по 10, то есть в 1-ю субботу 110, в 2-ю - 120 и так далее, пока время подхода не достигнет 10 минут. Потом буду стараться каждую субботу увеличивать количество отжиманий в пределах этого интервала времени. На видео заключительный подход 7-й недели 170 повторений за 6 минут 27 секунд, 20 января 2018 года.