Инструкция 4 | #4продвинутый | продвинутый бодифлекс HD

Объяснения к четвёртому комплексу продвинутого бодифлекса. Обязательно смотреть перед началом занятия. Следующее видео уже нонстоп, тренировка без пауз совсем скоро. Видео для новичков https://youtu.be/qxfK1maUQNs Техника дыхания в продвинутой схеме https://youtu.be/F7jyleYbrA0 Упражнение Крокодил, целый комплекс https://www.youtube.com/watch?v=qoYl88t4-BE&t=1313s&index=8&list=PLfDMqfs4FS90WadfIfVNyaQaBM0d2ZuNs Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, или мою https://youtu.be/1LvermH-tN0?list=PLfDMqfs4FS92mptGuAPshUqn34ju2MrT6 - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс https://youtu.be/F7jyleYbrA0 Новичкам сюда https://youtu.be/qxfK1maUQNs Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) http://instagram.com/bodyflex_oushann и https://vk.com/club14445222 Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn