Рацион на СУШКЕ | Как я похудел на 8 кг за месяц HD

Рацион на сушке или как я похудел на 8 кг. Всем привет! Видео с моим ежедневным рационом на сушке, с помощью которого мне удалось избавится от лишнего веса! Режим питания : 7:30-завтрак, яичница или омлет из 3 яиц, 10:00-перекус, фрукт, 12:00-обед, мясо 200 гр. + овощи 200 гр., 16:00-второй обед, мясо 200 гр. + овощи 200 гр., 20:00-ужин, творог 200 гр. или коктейль. Не забываем в течении дня выпивать от 1.5 до 2 литров воды! Друзья придерживаемся такого питания и тогда результат оправдает себя! Занимайтесь спортом, соблюдайте режим питания, сна и тогда будете здоровы, молоды и красивы! Спасибо за просмотр!