Live.Love.Yoga Утренняя практика йоги, часть 1 HD

Facebook: http://fb.com/liveloveyogaua Instagram: http://instagram.com/annaliveloveyoga Капалабхати, бхастрика, бандхи. Практика для тех, кто знает эти понятия и практиковал их ранее с преподавателем. Здесь нет объяснений, просто несколько подходов для утренней практики в вариации как практикую я. Часть вторая будет включать работу с животом. Уточняю пару нюансов: ☝️ записанный вариант практики для тех кто уже знаком с понятиями "капалабхати", "бхастрика", "бандхи". И не просто знаком, практиковал на моих классах или с другими преподавателями; ☝️ это 12 минут практики на случай "ну совсем мало времени". Как дополнение 2 часть будет с работой с животом - агнисара-дхаути и наули, тоже без объяснений, для тех кто практиковал и знает основы. ☝️ зачем записала если ничего не объясняю по основам выполнения? Это для тех кто просил регулярности в личной практике и тех кому мое присутствие на экране сделает эту регулярность возможной. С объяснениями тоже будет. Просто всему свое время ❤ ☝️ помните про основные противопоказания (это касается уддияны, мула-бандхи и активной бхастрики и капалабхати с использованием живота) беременность и критические дни. Обняла Live. Love. Yoga