Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться HD

За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги. ******************************** ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих: https://youtu.be/UxLvaIb1X6Y Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков: https://youtu.be/yNZ_2bbH1d8 Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного: https://youtu.be/1St2PrQkXvI Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге: https://youtu.be/0ooLj7akSe0 ******************************** ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ: Онлайн марафоны: https://evgeshayoga.com Семинары и уроки в Москве 19-20 октября: https://evgeshayoga.com/workshops/mosokt ******************************** EQUIPMENT: Мой любимый коврик: На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga. http://yoga-id.ru/ ******************************** Instagram : https://instagram.com/evgeshayoga/ WebSite: http://www.evgeshayoga.com