Качаем ягодицы - 4 ! С Верой Александровой. HD

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и абсолютная чемпионка по фитнес бикини Вера Александрова, показывают лучший вариант прокачки ягодичных мышц с использованием трех упражнений. Правильная последовательность упражнений и постепенная нагрузка одной мышцы за другой, дают скорейший результат без травм ! Мой TELEGRAM : https://t.me/papasmith Мой ВК : https://vk.com/id82930294 Ссылка на спорт пит от Эвалар https://fitomarket.ru/catalog/evalar/ по промо коду papasmith действует скидка -10%