#monstazz_athletic - австралийские подтягивания HD

Monstazz приняли активное участие в реализации федерального проекта "Прорыв к здоровью" министерства спорта РФ. Обучающие ролики из данного проекта мы будем выкладывать в своих аккаунтах. Погнали! ------------‐------------------------------------ Repost [club94810420|@prorivkzdorovyu] : В рамках нашего проекта “Прорыв к здоровью” мы будет публиковать видеоролики с упражнениями, в которых будет описана техника выполнения упражнений, советы по выполнению упражнений, а самое главное - вы сможете увидеть наглядно, как сделать упражнение правильно и качественно! ⠀ Австралийские подтягивания (начальный уровень подготовки): ⠀ ❗️При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Австралийские подтягивания» работают следующие группы мышц: Широчайшие мышцы спины, а также задействуются вспомогательные мышцы: Предплечья, Бицепс, Средняя часть спины (Листай карусель). ⠀ Австралийские подтягивания удобнее всего выполнять на брусьях или на низкой перекладине (не выше 1 метра). Они есть практически на любой воркаут-площадке. В