Мой рацион питания, завтрак и обед

1 подъем: 5.00 2 прием ВСАА 3 кардиотренировка 40-60 мин. 5.30 4 прием ВСАА 5 8-9.00 Завтрак Овсяная каша на молоке + добавленный шоколад и орехи 6 в 11-12.00 небольшой перекус 7 с 13-14.00 обед Тушеные кабачки @курица Телеграмм канал - https://t.me/DomasYvasey Мой основной канал: https://www.youtube.com/channel/UCuUtYDvv7BGl22dSnSe32qA Моя группа ВК: https://vk.com/vasya_and_food Мой Instagram: https://www.instagram.com/vasya_and_food/ Для продвижения ютуб канала Prodvigate: https://prdvgt.com/VASILE01AF , промокод на скидку 10% - 2A727387C3 Если вам нравится это видео, не забудьте нажать «Нравится» и поделиться им с друзьями. Подпишитесь на https://www.youtube.com/channel/UCuUtYDvv7BGl22dSnSe32qA. Включите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Спасибо.