Зоя Вайднер - Комплекс для баланса ЦНС (Дыхание неактивной ноздрей)

Комплексы упражнений на сайте http://yoga-balans.ruЦентральную нервную систему с различными органами и тканями связывают 86 нервов. От головного мозга отходят 12 пар, которые регулируют функции органов зрения, осязания, вкуса и обоняния. Нервные импульсы от одной клетки к другой передаются благодаря совместному действию специализированных клеток нейронов. Здоровье нервной системы сказывается и на физическом состоянии и на психическом. Упражнения сочетающиеся со спокойным дыханием лучшая помощь при головной боли. Для укрепления нервной системы необходимо расслаблять подколенные сухожилия и брюшные мышцы, растягивать боковые. Интересно, что ЦНС отбрасывает 99% информации, которую вы получаете, чтобы не беспокоить мозг несущественными деталями.