Упражнения на пресс для домашней тренировки. Тренировка для пресса дома | PopSport HD

Упражнения на пресс, которые можно выполнять дома без дополнительного оборудования. Обязательно добавьте эту тренировку на пресс в свою программу тренировок. Каждое упражнение выполняем по 40 сек, отдых между упражнениями 20 сек. Всем пресс! Перед комплексом упражнений на пресс не забудьте сделать разминку. Подписаться на канал: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q Инстаграм https://www.instagram.com/popsport_me Телеграм https://t.me/popsport_me