Валик для спины HD

Упражнение для позвоночника и улучшения осанки .! Обязательно - Правильно выходить из позы и после упражнения в течении 2-3 часов не нагружать себя физически и не поднимать тяжести. ( лучше делать перед сном) Валик можно класть от 7 шейного позвонка до копчика . Под лопатки: Осанка Уменьшение сколиоза(лордоза, остеохондроза - часто через обострение ( Поднятие груди Улучшение работы мозга ( уменьшение головной боли) Уменьшение храпа . Под поясницу: Тоньше талия Уменьшение боли в КД и при занятии сексом Улучшение работы малого таза Решение проблем с запорами с недержанием Уменьшение косточки на стопе . Вы можете подкладывать под проблемные места и выдавливать боль. . Сразу предупреждаю, что может и даже будет болеть спина, так как идёт вытягивание, а все проблемы будут давать боль. Это упражнение вытягивает позвоночник и убирает ассиметрию тела. . ➕В любом проблемном случае консультируйтесь с врачём, и не забывайте о своих чувствах и ощущениях и всегда подключайте голову . Всем здоровых спинок, красивой осанки, а также улыбки на вашем прекрасном личике. .