Кроссфит - комплекс с гирями #3 HD

Кроссфит - комплекс с гирями #3 ЕМОМ - 10 минут. - 5 тяга гири сумо к подбородку - 5 махи гирей - 5 выбросы гири Вес гири 32кг Кроссфит. Комплекс с гирями выполняется следующим образом: - в начале каждой минуты выполняем комбинацию из 3 упражнений (15 повторв), До конца минуты отдыхаем, в начале следующей повторяем комбинацию! И так работаем на протяжении 10 минут! Сумма всех движений - 150! Если у вас получилось продержаться все 10 минут с гирей 32кг - то вы в хорошей форме!