Кроссфит - комплекс с гирями #2 HD

Кроссфит комплекс с гирями #2. Часть моей утренней тренировки. Подготовка к сибири 2014 и гераклиону 2015. ЕМОМ - каждую минуту чередуя: - 10 махи гирей 40кг - 7 взятий на грудь двух гирь 32кг Кроссфит. Комплекс с гирями выполняется следующим образом: - в начале первой минуты выполняем 10 махов гирей, до конца минуты отдыхаем - в начале второй минуты выполняем 7 взятий двух гирь на грудь и так же до конца минуты отдыхаем Таким образом чередуем минуты на протяжении 12 минут, всего 6 серий. Сумма = махи гирей 60+42 взятия гирь.