Йога для пожилых (15 минут) | Йога 55+ | Йога с Катрин

Йога с Катрин - это то, что нужно, чтобы по утрам не болели руки, ноги, шея. Проверено на моих многочисленных учениках, которым далеко за 60. Ваше тело в ваших руках и это занятие поможет вам порхать в своем теле! Этот комплекс вам обязательно понравится: доступно, просто, понятно, медленно и, главное, у вас точно все получится! Урок идеален для людей 55+, которые хотят внести больше движения в свою жизнь, медленно, нежно, безопасно расслабить мышцы шеи, спины, укрепить стопы. Прошу вас делать этот комплекс регулярно, 2-3 раза в неделю. Поделитесь ссылкой с подружками, которым тоже за 55, чтобы и они начали комфортно чувствовать себя с воем теле! Обязательно поделитесь ссылкой на этот урок со своими мамами и бабушками, постепенно они согласятся заниматься своим телом. ‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/ ❤️ Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой! ✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation ✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga ✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/ ✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/ Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Namaste (исполнитель: Audionautix): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Исполнитель: http://audionautix.com/ #йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья