Подъем ног в висе. Подъем ног к перекладине. Обучающее видео.

youtube 06.10.2011

Программа тренировок для начинающих «Подготовительная»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=607 Подъем ног в висе. Подъем ног к перекладине. Техника выполнения упражнения. Автор: Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта. Авторские права: Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.

Похожие видео

Подъем ног в висе. Подъем ног к перекладине. Обучающее видео.

Похожие видео

Подъем ног в висе. Подъем ног к перекладине. Обучающее видео.

Подъем ног в висе: упражнение для пресса

Подъем ног в висе: упражнение для пресса

Нижний пресс | Подъемы ног на турнике.

Подъем ног в висе на перекладине

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек на рельеф (2 тр)

Тренировка пресса на турнике Подъем ног в висе на турнике

Женский комплекс упражнений «три в одном» (3 тр)

Мужской усложнённый комплекс для массы на 1 тренировку в неделю

Тренировка в тренажерном зале. Грудь + Бицепс

Тренировка в тренажерном зале. Грудь + Бицепс

Тренировки в тюрьмах / Как тренируются заключенные?

Мужской комплекс упражнений «три в одном» (3 тр)

Жим ногами в тренажере с широкой постановкой ног. Обучающее видео

Сгибание ног в тренажере. Упражнение для мышц ног. Обучающее видео.

Жим ногами в тренажере. Как накачать мышцы ног. Обучающее видео

Подъём ровных ног в висе на одной и на двух руках. Упражнение для мышц пресса. Максимум на турнике

Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (1 тр)

Подъём ног в висе: 4 варианта

Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия.

Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия.

Программа тренировки пресса на турнике. Упражнения для мышц живота в домашних условиях.

Программа тренировки пресса на турнике. Упражнения для мышц живота в домашних условиях.

Упражнения со своим весом

Я, Качаю Пресс на Турнике

Косые мышцы | Пресс на турнике боковые подъемы ног.

Косые мышцы | Пресс на турнике боковые подъемы ног.

Как накачаться эктоморфу

БРУСЬЯ, ТУРНИК, ОТЖИМАНИЯ

♦Я, Качаю Пресс на Турнике

Накачаться за 2 месяца: реально ли? ОТ и ДО- Реально!

4 причины, по которым ваш живот не плоский