Тренировка ног (приседания) с грыжей. Плечи - все пучки HD

Решили записать очередную тренировку. Серега дошел до рабочего веса 90 кг в приседаниях с межпозвоночной грыжей. тренировка ног полностью (квадрицепсы, бицепс бедра и икры). Димон же покажет упражнения на все пучки плеч (дельт), расскажет он некоторых интересных моментах, тонкостях и нюансах. Только натуральный бодибилдинг. НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ https://youtu.be/-cv4mPMNh5M 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ https://youtu.be/v1TOkmHNgTI СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up http://nextlevelup.ru https://vk.com/next_levelup БАТОНЧИКИ BOMBBAR https://www.bombbar.ru https://vk.com/bombbarru ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" https://vk.com/zhurnal_gerkules http://herculesmag.ru СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE http://corewin.ru https://vk.com/dcoreclub ВКОНТАКТЕ https://vk.com/exfibra - Серега https://vk.com/tingwaeron - Димон ИНСТАГРАМ https://instagram.com/exfibra - Серега https://instagram.com/tingwaeron - Димон ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/exfibra - Серега https://www.facebook.com/tingwaeron - Димон ТВИТТЕР https://twitter.com/exfibra - Серега https://twitter.com/tingwaeron - Димон ТУМБЛЕР http://exfibra.tumblr.com - Серега http://tingwaeron.tumblr.com - Димон #ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг #набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться #диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц