День 11. 8 минут табата на пресс - YouTube

youtube.com 24.05.2023

1 пара 1. ИП лежа на спине, ноги table top. Не меняя угла в коленом суставе поочередно сгибаем и разгибаем бедро (касаемся носом пола) 2. ИП лежа на спине, отрываем лопатки, ноги из положения...

Похожие видео

24.05.2023

09:28

День 11. 8 минут табата на пресс - YouTube

youtube.com

День 11. 8 минут табата на пресс - YouTube

Похожие видео

День 11. 8 минут табата на пресс - YouTube

Игромания УТРОМ, 18 сентября 2015 (Dark Souls 3, Metal Gear Online 3, Fallout 4, The Last Guardian)

Тренировка на пресс дома. Плоский живот за 11 минут в день. Упражнения для пресса | PopSport

Тренировка на пресс дома. Плоский живот за 11 минут в день. Упражнения для пресса | PopSport

Пора приходить в форму! Выпуск 2. Функциональная тренировка для всего тела

ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 минут, жир тает весь день / Жиросжигающая ТАБАТА / ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ

Табата - упражнения для похудения. День 10

Короткая Тренировка, Которая Сжигает Больше Калорий, Чем Целый Час Бега

Короткая Тренировка, Которая Сжигает Больше Калорий, Чем Целый Час Бега

Короткая Тренировка, Которая Сжигает Больше Калорий, Чем Целый Час Бега

Короткая Тренировка, Которая Сжигает Больше Калорий, Чем Целый Час Бега

Тренировка дома без нагрузки на колени на 7 минут. Жиротопка 12 день!

Огурцы на зиму за 5 минут без стерилизации. Теперь готовлю только так и не иначе

Огурцы на зиму за 5 минут без стерилизации. Теперь готовлю только так и не иначе

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ! Убираем живот за 20 минут в день

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ! Убираем живот за 20 минут в день

ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА

УБРАТЬ ХОЛКУ на ШЕЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / EASY EXERCISES TO REMOVE HUMP on BACK OF NECK

КАЧАЕМ ПРЕСС ВЛОМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КУБИКИ на ЖИВОТЕ ГАРАНТИРОВАНО / BEST SIX PACK WORKOUT

КАЧАЕМ ПРЕСС ВЛОМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КУБИКИ на ЖИВОТЕ ГАРАНТИРОВАНО / BEST SIX PACK WORKOUT

Тренировка на ягодицы дома. Упражнения для ягодиц на 15 минут | PopSport

Игромания Утром 26 января 2017 (Prey, Overwatch, Resident Evil 7, Ghost Recon Wildlands)

10 любимых упражнений Кендалл Дженнер на пресс | Тренировка для талии как у Kendall Jenner

Танец забирай меня скорей увози за сто морей (СТРИМ)

ТОПЛЕСС ТАНЕЦ НОВОЕ ДВИЖЕНИЕ (22.06.2017)

ТАНЕЦ ПОД ПЕСНЮ АНАТОЛИЙ,АНАТОЛИЙ - ТЫ ОТ МУКИ И ОТ БОЛИ (РАЗОРВАЛ ДЖИНСЫ НА ЖОПЕ)

7 Простых Упражнений Для Плоского Живота и Осиной Талии

5 простых упражнений для тонкой талии и подтянутого живота

5 простых упражнений для тонкой талии и подтянутого живота

Похудеть за 4 минуты в день

Как накачать пресс за 8 минут в день. Как похудеть и убрать живот (тренировка дома)

КИМЧИ Влог Ответы на вопросы и Советы Kimchi Vlog 김치 브이로그