Для спины и ног — поза плуга (халасана) HD

✨Халасана помогает расслабиться снять тяжесть в ногах улучшить циркуляцию крови в ногах и органах малого таза улучшить циркуляцию спинномозговой жидкости убрать компрессию между позвонками вытянуть мышцы спины Халасана — противопоказания или выполнение с осторожностью при: Внутричерепном давлении; Высоком кровяном давлении; Большом «минусе» у зрение (больше -5); Месячных; Беременности; Травмах шеи, а также боли в шее и плечах; Артеросклерозе; Астме; Не рекомендуется выполнять детям до 12 лет из-за гормонального воздействия Запись на индивидуальные занятия и личную сессию: https://docs.google.com/forms/d/1_FDAVNF-6It7AwmB2rpAcLf7Aqkgy-ttWZUuQWK6y9o/edit Отзывы: https://vk.com/topic-182769366_39384399 #йога #йогаонлайн #йогаасана #халасана #асана #шиацу #терапистмосква #терапист #йогадляспины #упражнениядляспины