Фазы сна! Почему важно высыпаться?

Как увеличить фазы сна? Почему важно высыпаться? Работа мозга во время сна. 1:40 - Как утомить мозг перед сном? 4:20 - От чего зависит качественный сон? 4:47 - Фазы сна Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин. ✔Запись на бесплатное обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube592 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby592 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонинаhttp://120x80.ru/filtube592 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: http://120x80.ru/gymnastics1 Гипертония: http://120x80.ru/hypertension Давление: http://120x80.ru/pressure Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog А так же в наших социальных сетях: ВК ►http://120x80.ru/vk Одноклассники ►http://120x80.ru/ok Facebook ► http://120x80.ru/facebook Instagram ►http://120x80.ru/instagram ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин​​ #сон #высыпаться