Тренировка рук натурала! Какие упражнения и сколько подходов? Часть 4 HD

Многие ребята тренируют руки по схемам чемпионов турнира "Мистер Олимпия" и удивляются, почему результата нет... А откуда ему быть, если вы тренируетесь как чемпион, но не "шпигуете" себя фармой в таком же количестве? Нужно понять, что принципы тренировок с "фарм.поддержкой" и без- совершенно разные! Вас не удивляло, что многие профи делают сгибания со штангой стоя на бицепс с весом в 30-40 кг, хотя сами далеко за 120кг весят? Что уж говорить, если для тренировки ног к турниру "Мистер Олимпия 2017" Кевин Левроне озвучил нужный ему вес штанги для приседа в 180 кг... Лично я видел много лифтеров, которые приседают с этим весом играючи, но не имеют таких ног, как у Левроне! Пора снять "розовые" очки и начать думать головой! Пора перестать грезить объемами "людей с обложки"! В нашем цикле программ ведущий на своем примере рассказывает и показывает разницу между тренировочным процессом "натурала" и "химика". Мы не стремимся устроить "разборки" между "темной" и "светлой" стороной. Каждый пусть делает выбор для себя сам. Но мы хотим осветить разницу, ведь она колоссальна! Итак, в этом выпуске - тренировка рук! Какие упражнения стоит взять за "базу", сколько подходов и повторений делать и какое количество времени отдыхать между подходами? Все это, и не только, вы узнаете из нашего выпуска! Всем приятного просмотра и не забывайте ставить "лайки" в знак поддержки проекту! Спасибо! _ Мы в соц. сетях: Instagram - naturalniytrening Twitter - NTrening _ Официальная группа проекта: https://vk.com/naturalniytrening Официальный Instagram аккаунт: naturalniytrening Ведущий в соц.сетях: Instagram - dimafox_ru Periscope - DmitriyFox Партнеры проекта: Сеть спортивных клубов "Fizkультура" https://vk.com/fizkultura63 Доставка здорового питания "F.Form" https://vk.com/f.form Магазин спортивного питания и одежды King Star: https://vk.com/kingstarsamara #спорт #бб #фитнес #здоровье #онлайн #руководство #безхимии #внатураху #натуральныйтренинг #проект #самара #новости #новость #дмитрийфокс #физкультура #fizkultura63 #fizkultura #fitform #fitformsamara #kingstar #kingstarsamara #kingstarteam