Не ДИЕТА а ВОСТОРГ! 3 УЖИНА на КЕТО ДИЕТЕ! Старт Кето Марафона!

➡️Запись на КЕТО марафон, старт 18.10.21 https://stroineem.online/keto#join ➡️Готовые меню для похудения https://stroineem.online/old_mar Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 Всем привет Вы на канале «Худеть вкусно» Меня зовут Алиса Сегодня, мы расскажем как сделать полезный ужин. Мы покажем 3 рецепта, которые Вас приятно удивят! Вы пробовали когда-нибудь рыбные фрикадельки в сливках или салат с печенью и соленым огурцом? Если нет, то обязательно досмотрите это видео до конца, чтобы узнать о новых и полезных рецептах! А какой ужин Вам больше всего пришелся по вкусу? Напишите в комментариях! Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше полезных рецептов для похудения! РЕЦЕПТЫ : 1.Бефстроганов Говядина – 260 гр. Шампиньоны – 190 гр. Сливки 33 %- 50 мл Вода – 200 мл Соль по вкусу Лук – 50 гр. Масло оливковое 7 гр. Выход 400 гр. На 100 гр 174.63 ккал БЖУ 14.60/12.66/ 0.55 Для пюре берем : Цветная капуста – 200 гр. Сливки 33 % - 2 ст.л. Соль по вкусу 2.Салат с печенью Печень куриная – 120 гр. Огурец соленый – 2 шт Яйцо – 2 шт ( отварное ) Шампиньоны 100 гр Оливковое масло 1 ч.л. Для заправки сметана 20% - 1 ст.л. Горчица – 0.5 ст.л. Соль по вкусу На 100 гр 89.38 ккал БЖУ 8.04 /5.53 /1.55 3.Рыбные фрикадельки Минтай очищенный – 600 гр. Лук 50 гр. Сливки 33 % - 50 гр. Сыр 40 гр. Выход 500 гр. На 100 гр 152.34 ккал 21.37/ 6.74/ 1.46 СТРУКТУРА: 0:00 - Вступление 0:10 - Бефстроганов с пюре из цветной капусты 2:05 - Как быстро похудеть? 2:45 - Салат с печенью и соленым огурцом 3:50 - Рыбные фрикадельки в сливках 4:43 - Заключение ✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCPwIjCvZ7dIerS2Ztf_PtIQ ✅ Инстаграм - https://www.instagram.com/alisa.zaxarowa/ ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru #худетьвкусно