Похудела со 100 до 62 кг БЕЗ диет, таблеток и спорта

Привет! Меня зовут Татьяна. Я похудела со 100 до 62 кг, но не остановилась на этом и помогла маме в возрасте 56 лет похудеть на 32 кг (со 105 до 73 кг). Рецепты на моём канале - это именно та еда, на которой я сбросила свои лишние килограммы и продолжаю поддерживать вес. Как похудеть легко? Как похудеть без таблеток? Как похудеть без голода и без диет? Как похудеть после 30 и после 50 лет? Можно ли похудеть без спорта и без соблюдения питьевого режима? - Возможно всё, но некоторым из нас приходится прилагать гораздо больше усилий, чем остальным (как бы несправедливо это не было)! Я завела свой канал для того, чтоб делиться опытом и помогать людям бороться с пищевыми проблемами, с которыми сталкивалась сама. Я стараюсь сделать ПП вкусным, но не культивирую еду! Я убеждена, что вкусная и полезная еда помогает сделать переход к здоровому образу жизни плавным, лёгким и возможным для каждого!