#тренировка_недели №37 | Присед | Собака мордой вниз | Plank roll | Колени к груди HD

А давайте без прелюдий? Просто берем и делаем новый #sektashortworkout И отписываемся в комментариях, если молодец и потренил Всего 4 упражнения и 4 круга. На каждом упражнении работаем 40 секунд, отдыхаем - 20. ⃣ Присед + захлест с прыжком ⃣ Собака мордой вниз + выведение колена вперед ⃣ Plank roll ⃣ Колени к груди с перекатом. Тебе это нужно, мы знаем p.s. Отправляй пост с тренировкой другу, пусть тоже не отмазывается Онлайн курсы #Sekta Старт в понедельник! Подробности и запись: vk.cc/8doNVD Получить демодоступ: vk.cc/8dCjbQ Демодоступ для мам: vk.cc/8dpgWb