Онлайн Трансформация Тренировка на Ягодицы

Онлайн Трансформация Тренировка на Ягодицы Финальная тренировка в недельном цикле на которой мы целенаправленно даём нагрузку на ягодицы Самое главное отличие в тренировках направленных на изменения своей фигуры от скоростно-силовых тренировок направленных на развитие функциональных и силовых качеств которые мы можем развить занимаясь с железками - ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Проще говоря если ваша задача накачать себе что-нибудь нужно в первую очередь научиться расслабляться где нужно и где нужно напрягаться чтобы не работало все попало Достигается это техникой выполнения упражнений + нейромышечной связью (связью между мозгом и мышцами ) которая нарабатывается по мере возрастания вашей тренированности. Поэтому мы так много говорим о технике выполнения ☝️ Тренировка получилось мощная поэтому смотрите и сопереживайте ► Я в VK - https://vk.com/bokarrev ► Моя группа VK - https://vk.com/bokarrevfit ►Telegram канал - https://t.me/bokarrevfit ► Программа тренировок и план питания для тебя - https://taplink.cc/bokarrev Если вам понравилось данное видео, обязательно пишите об этом в комментариях и ставьте пальцы вверх! Если не понравилось, оставляйте своё мнение, чтобы я понял причину! Мне важна ваша обратная связь! ►Яндекс Дзэн - https://zen.yandex.ru/id/6227aa6b9ac9... ►RUtube - https://rutube.ru/channel/23590201/ Не забудь подписаться и нажать на () колокольчик, чтобы не пропускать новые полезные видео! Удачи