Видео от Фитнес Кухня / Рецепты / Упражнения

Отличный завтрак, они супер вкусные, мега простые и очень сырные, 1шт оладушек = 77ккал . 164ккал на 100г бжу 12/5.7/16 Общий вес продукта ~350г. Ингредиенты: Сыр легкий 35% 100г Кефир 0-1% 180г Мука (кукурузная) 70г Разрыхлитель 1/3 ч.лож . ‍Готовим: Смешиваем все наши ингредиенты, выпекаем с двух сторон на разогретой а/п сковороде любой формы до золотистой корочки. Можно кушать с йогуртом. Приятного аппетита