Видео от Фитнес Кухня / Рецепты / Упражнения

Простой и вкусный ПП супчик без зажарки! 32ккал на 100г бжу 5/0.4/2.3 Общий вес продуктов ~2565г Когда кушать: Обед Ингредиенты: Вода 1.8л. Филе куриное 500г Картошка 90г Лук 50г Морковь 85г Макароны 40г Специи(лавровый лист, куркума, сельдерей, укроп, петрушка, чер. перец) . ‍Готовим: Куриную грудку помойте и нарежьте на кусочки, влейте воду в кастрюлю, положите в нее нарезанную грудку. Доведите до кипения на сильном огне, затем соберите всю пену при помощи шумовки, уменьшите огонь. Морковь и картошку очистите и нарежьте на небольшие кусочки, добавьте овощи в кастрюлю, варите их 5-7 минут. Затем добавьте в суп очищенный и нарезанный на мелкие кусочки лук. Продолжайте варить на медленном огне еще 10-15 минут (или до готовности картофеля). Теперь всыпьте макароны, сразу перемешайте, чтобы они не слиплись. Добавьте соль, специи по вкусу и варите на медленном огне до готовности макаронных изделий. Куриный суп без зажарки готов!Приятного аппетита,