Видео от Фитнес Кухня / Рецепты / Упражнения

Ленивая овсянка Простой, вкусный и полезный завтрак! КБЖУ на 100 гр - 142.2/12.5/4.5/12.6 ------ Ингредиенты: -овсяные хлопья геркулес монастырский 40 гр (не менее 15 мин варки) -мягкий творог 240 гр -семена чиа 10 гр -подсластитель по вкусу -банан 60 гр -малина 30-40 гр . Приготовление: Смотрим видео.