140. ПОХУДЕЛА на 50 кг / Худею с веса 235 кг

ЗАВТРАК: _08:00-- каша кукурузная 100 г (в готовом виде), 2 отварных яйца, перец (50 г), цикорий с ½ ч.л стевии.ПЕРЕКУС: _ 11:00-- 2 мандарина (140 г).ОБЕД: _13.00-- булгур 90 г (в готовом виде) с котлетами 90 г (в готовом виде) и домашней аджикой 60 г.ПЕРЕКУС: _ 16:00-- желе из смородины 200 г.УЖИН: _19:00-- творожные бублики_лепешки, 150 г (в готовом виде) + цикорий с молоком и ½ ч.л стевии.МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ __ чай из липы 2 чашки, вода.Из препаратов: метформин 1 утром, йодомарин 1 утром, капли чаги 2 р.день.ЖЕЛЕ : https://www.youtube.com/watch?v=3wPmQ2PFC3IБУБЛИКИ_ЛЕПЕШКИ творожные : https://www.youtube.com/watch?v=O71RFKSfIUYИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ruФЕЙСБУК: https://www.facebook.com/profile.php?id=100042265819245МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com