194. ПОХУДЕЛА на 54 кг / Худею с веса 235 кг

ЗАВТРАК: с 08:00 до 08:30-- блины 2 шт (145 г) (в готовом виде) + перец болгарский 50 г + цикорий с молоком.ПЕРЕКУС: с 11:00 до 11:30-- апельсин 1 шт (132 г ) + чай.ОБЕД: с 14:00 до 14:30-- салат из свеклы 90 г (в готовом виде), запеченная скумбрия 135 г (в готовом виде), половина 1 граната.ЕДУ НА ПРИРОДУ, ПОЭТОМУ БУДЕТ ЕЩЕ КУРИЦА НА ОГНЕ И ОВОЩИ.УЖИН: с 18:00 до 18:30-- 2 отварных яйца + салат 240 г.Кефир выпью на протяжении дня 200 мл, как будет голодно.МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ __ травяной чай, вода.ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ruМОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com