Косые скручивания на пресс

Небольшой сюжет по поводу косых скручиваний. Обходить это упражнение стороной или нет вы узнаете после просмотра/прослушивания моего мини-подкаста. Рекомендую подписаться на мой блог в Яндекс Дзен, но сначала напишу пару абзацев о самой платформе "Я.Дзен", а вы уже решайте сами следовать моей рекомендации или нет. Я.Дзен - это первая отечественная интернет-площадка для блогеров, приносящая авторам реальные деньги всего лишь за обычные дочитывания, написанных ими уникальных статей. Свой блог я создавал изначально в качестве эксперимента и именно ради "денег из интернета". Хотел и писал вирусные статьи, не взирая на хейтеров, которых в "дзене" к моему сожалению(а может быть и счастью) очень много. За потраченное время и "сожженные" нервы "дзен" меня неплохо вознаграждает и по сей день. Сейчас у меня в блоге кое-что изменилось. Я почти завязал с кричащими заголовками и вирусными материалами, что превратило платформу в довольно интересный и вполне адекватный на мой взгляд спортивный интернет-журнал, который я сам бы с удовольствием читал минимум пару раз в неделю. Поэтому если у кого-то из вас есть нечто похожее на мой блог в Дзене, дайте мне пожалуйста о себе знать, я обязательно на вас подпишусь! Мира и добра вам, дорогие! Ссылку прилагаю ниже. https://zen.yandex.ru/sportivnaya_semya Еще у меня есть закрытый телеграмм-канал с чатом для консультаций по фитнесу по платной подписке. До конца года дарю бесплатный доступ для всех подписчиков моего блога в "я.дзене". По истечению подписки вас автоматически отпишет "моя команда клинеров". Ссылки прилагаю ниже. Телеграмм-канал: https://t.me/sportivnaya_semya Телеграмм-чат: https://t.me/sportivnii_chat Если вы хотите отблагодарить меня материально, то для вас я оставляю номер своей виртуальной карты для донатов: 4048 4150 1197 0965 (ЮMoney) Кстати, вы можете меня отблагодарить вообще без каких-либо затрат. Для этого просто закажите себе карту одного из наших или иностранных банков по приведенным ниже моим партнерским ссылкам. Или зарегистрируйтесь на одной из торговых площадок и начните инвестировать в интернете в моей команде. Выбранные вами бонусы будут автоматически зачислены вам и мне на счет после первой проведенной вами операции. Но помните, что инвестиции это история про определенные риски, которые возлагаются только на ваши плечи. Заранее спасибо за доверие и берегите капитал. Далее партнерские ссылки и ссылки на группы в вконтакте и одноклассниках. Альфа банк В Альфе дают 1000 ₽ гарантированно, если оформить по моей ссылке бесплатную дебетовую Альфа-Карту с кэшбэком: https://alfa.me/kw66cQ В Альфа-Банке можно получить целый год без % по кредитке, если оформишь её по моей ссылке. Привезут бесплатно куда удобно. Вот моя ссылка: https://alfa.me/mwmhag В Альфе дают деньги или бесплатное обслуживание, если ты оформишь любую карту по моей ссылке. Моя ссылка: https://alfa.me/wUXPEQ Тинькофф банк Привет! Присоединяйся к Тинькофф по моей ссылке и получи бонус: tinkoff.ru/sl/24eUZXx