ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОКАЧКИ ЭКТОМОРФА! 2 часть -НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Для худых, высоких HD

Продолжение серии про прокачку худых, тренер-физрук Сергей Коркин показывает комплекс на 2-3 месяца упражнений в зале эктоморфам, то есть худым и высоким! Полностью все упражнения на 3 тренировки в неделю в фитнес-зале и рекомендации по питанию. Тренажеры гакк, бабочка, Смита, упражнения с гантелями и полезные советы! Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch https://www.instagram.com/popfit_ch/ Подписывайтесь на канал! Наша группа ВК https://vk.com/popfit Наш хештег #pop_fit