Чиа-пудинг на завтрак
Ингредиенты (на одну порцию): Семена чиа - 1 ст.л Растительное молоко (миндальное, кокосовое, овсяное) - 100 мл Мёд - 1 ч.л Манго - 1 шт (средний размер) Гранола Приготовление: 1. К семенам чиа добавляем растительное молоко, хорошо перемешиваем и оставляем на ночь. 2. Утром достаём и тщательно перемешиваем. 3. Далее кубикам нарезаем манго. 4. Собираем десерт, готовый пудинг из семян чиа, мёд и манго. 5. Сверху по желанию добавляем гранолу. Приятного аппетита!
Похожие видео
Показать еще