Дви Пада Випарита Дандасана на лавке-арке — вытяжение передней поверхности тела HD

В этом видео я использую специальное оборудование, которое помогает мне правильно вытянуть позвоночник, втянуть лопатки и раскрыть ребра. Подходит для программы йоги: Здоровый позвоночник. ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://bitly.su/NRQN9Ow #АнушкаШинде #ДвиПадаВипаритаДандасана #АйенгарЙога #Йога #НаклоныНазад Похожие видео: Ноги вверх, лежа на спине у стены - Випарита карани https://youtu.be/YSIP0WITtwU Утренние ритуалы: Сурья намаскар на балконе, легкая вариация без Чатуранга дандасаны https://youtu.be/cTNje4n8ZRc Вся моя личная практика Айенгар йоги в плейлисте: https://youtu.be/YSIP0WITtwU Привет! Меня зовут Анушка Шинде. Живу и практикую Айенгар йогу я в Дубае. Веду блог о том, как я работаю над собой, через практику йоги. Учу двигаться в асанах правильно без напряжения с оборудованием и йога-пропсами. Сайт и Блог ➜ https://www.anushkashinde.ru Связаться со мной: hello@anushkashinde.ru Меня можно найти: Инстаграм ➜ https://www.instagram.com/anushkashinderu/ Фейсбук ➜ https://www.facebook.com/anushkashindeliveblog/