РАЗГИБАНИЕ НА ТРИЦЕПС, 40кг HD

‼️Разгибания рук на блоке - упражнение, которое целенаправленно воздействует, изолирует и отлично качает латеральную и медиальную головку трицепса❗ ‼️Исходное положение: Возьмитесь за рукоять верхнего блока прямым хватом (ладони смотрят вниз), немного уже уровня плеч. Потяните за рукоять и прижмите локти по бокам туловища. Немного согните колени и слегка наклонитесь корпусом вперед. ‼️ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯСделайте вдох, и на выдохе, полностью разогните руки.Плавно верните рукоять в исходное положение. Всем спортивного настроя‍♀️