Разминка перед силовой тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru HD

00:00 – Зачем делать разминку? 00:15 – Упражнение №1 описываем круг с натяжением рук 00:26 – Упражнение №2 ротация грудной клетки 01:55 – Упражнение №3 выпады с наклоном 03:26 – Упражнение №4 «Мельница» 04:31 – Упражнение №5 во фронтальной плоскости 05:54 – Упражнение №6 на внутренне и внешнее вращение бедра До разминки рекомендуется выполнить МФР и дыхательные упражнения. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – http://www.newyorkfitspo.ru/start Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – http://newyorkfitspo.ru/test-drive Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – http://www.newyorkfitspo.ru/club Задать вопрос Виктории Боровской: mail@newyorkfitspo.ru http://www.instagram.com/newyorkfitspo http://www.facebook.com/newyorkfitspo http://www.vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X