Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. 3 серия HD

Как похудеть быстро. Как похудеть на 10 кг. Как похудеть на 10 кг за месяц. Как похудеть и убрать живот. Как похудеть на 5 кг. 3 серия. Моя реальная трансформация тела за 24 дня. Смотри все серии на моем канале. План питаиния и план тренировок вы можете найти ниже в описании. Моя страничка в Инстаграмм: https://www.instagram.com/mirko.aleksei/ Моя страничка в Фейсбук: https://www.facebook.com/aleksei.mirko.9 Моя страничка в ВК: https://vk.com/id77345382 Мой вебсайт: www.fit-zone.co.uk День 3 Вода 500мл натощак, прием витаминов / минералов 13.00 - омлет (1 с желтком, 3 белка), яблоко, 4 кусочка болгарского зеленого перца 16.30 - филе курицы 300 г, брокколи 40г 21.00 - сладкая картошка (батат) 300 г, стейк 200г, овощи. Тренировка Что ваша душа пожелает.Главное быть активным.