[ББ] Бодибилдинг. Время тренировки, Отдых между подходами, Количество повторений в подходе HD

Как часто тренироваться? Сколько времени отдыхать между подходами? Сколько должна длиться тренировка? Что эффективнее: многоповторный или низкоповторный тренинг? Тематические разделы: Основы телостроительства: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRSMRUxxpt3-O6FWRQ1Z3nn Теория и практика Бодибилдинга: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSR0jVWAIHNpvQFE6G3nI8bE Спортивное питание: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSQ0BBD7j2FqF0prHBdn3RtJ Витамины (18+): https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTGleQbAKei-c5F2yi9-08b Обзоры соревнований: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTwc5jT2Qw-UzLooiQj3UWq Серия "Бодибилдинг для продвинутых": https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSQk_cqSnKuaJYfZjIKJ166O Блог и ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRngb1X7rVZZ7p9r4k42BuV Юмор: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSRP7GGg3wNwZjd3A3E165Wg Сборники: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NUlo6YWmSTPke-zw_voQmWJlFtMaS2A Мой ВК vk.com/nashvillebb VK https://vk.com/nashville_channel Поддержи канал: WMR R942096646893 WMZ Z057612570877 Бодибилдинг, Культуризм, Качалка, мышцы, мышечная масса, набрать массу, тренировки зал, тренировки бодибилдинг,